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Channel: Jean-Marc Morandini - M6
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Existe-t-il un poids idéal pour se sentir bien dans son corps, beau et en bonne santé ?

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E=M6 &nbsp;propose une émission consacrée à notre poids&nbsp;décrypté par la science&nbsp;"Maigrir et rester mince" qui sera diffusée le dimanche 24 avril à 20h05‏.&nbsp;<strong>&nbsp;</strong><strong>Morandinisanté vous propose de découvrir le sommaire.&nbsp;</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>&nbsp;</strong><strong>Perte de poids, la tendance est aux <a href="http://www.morandinisante.com/article-sante-351774-le-son-d-avoine-aide-... target="_blank">régimes</a> hybrides&nbsp;!</strong>Les beaux jours arrivent à grand pas et avec eux, l’épreuve de l’essayage du maillot de bain. Kilos en trop, bourrelets disgracieux, vous êtes 1 Français sur 4 à avoir déjà fait un régime&nbsp;! Cette année, le «&nbsp;régime 5-2&nbsp;», c’est la dernière tendance pour maigrir.&nbsp;Né en Angleterre et adapté en France, tout le monde en parle&nbsp;! Le principe est simple, il suffit d’alterner 2 jours de diète avec 5 jours d’alimentation classique. Qu’en pensent les médecins? Que se passe-t-il dans notre corps pendant la période hypocalorique? En quoi ce régime serait-il plus facile à suivre que les autres&nbsp;? Et surtout permet-il d’éviter l’effet «&nbsp;yo-yo&nbsp;» qui veut que l’on regrossisse après un régime, et parfois encore plus qu’avant&nbsp;! Les scientifiques sont formels, dans 95% des cas on reprend, dans les 5 années qui suivent un régime, tout le poids que l’on avait perdu&nbsp;! Alors que faire&nbsp;? Nos spécialistes vous disent tout&nbsp;!&nbsp;<strong>Peut-on perdre du poids sans faire de régime&nbsp;?</strong>Perdre du poids sans faire de régime, on en rêve tous ! Mais est-ce vraiment possible ?&nbsp;&nbsp;Peut-on <a href="http://www.morandinisante.com/article-sante-351665-comment-bruncher-en-p... target="_blank">maigrir,</a> remodeler sa silhouette et éliminer l’excès de calories que notre corps emmagasine&nbsp;mais sans chambouler nos habitudes alimentaires et sans contraintes&nbsp;? D’après les spécialistes, la solution c’est l’activité physique&nbsp;! <a href="http://www.jeanmarcmorandini.com/article-351761-une-entreprise-indienne-... target="_blank">Marcher </a>ou faire du jogging seraient particulièrement efficaces. Mais combien de pas devrions-nous faire chaque jour&nbsp;? Lorsque nous courrons, faut-il courir vite, ou longtemps&nbsp;pour brûler les graisses en trop? C’est ce que Mac Lesggy a voulu tester dans une salle de sport, sous le contrôle&nbsp;&nbsp;d’un coach professionnel.&nbsp;Autre piste pour perdre des kilos, changer notre manière de prendre nos repas : vous allez découvrir des astuces étonnantes pour manger les mêmes aliments que d’habitude mais en moins grande portion, sans même s'en rendre compte&nbsp;!<strong>À partir de quand maigrir est-il justifié&nbsp;?</strong>Selon L’Inserm,&nbsp;7&nbsp;femmes sur 10 et 5 hommes sur 10&nbsp;&nbsp;aimeraient perdre quelques kilos ! Mais cette perte de poids est-elle toujours justifiée&nbsp;? Existe-t-il un poids idéal&nbsp;pour se sentir bien dans son corps, beau et en bonne santé&nbsp;? Dans les magazines, on nous propose de nombreux tests pour calculer notre IMC,, mais permet-il de déterminer si nous sommes en surpoids ou pas&nbsp;? Sur notre balance, notre poids peut varier dans une même semaine alors quand faut-il se peser&nbsp;?&nbsp;Il arrive que nos enfants soient un peu enrobés,&nbsp;à partir de quel surpoids faut-il s’inquiéter&nbsp;?&nbsp;On entend parfois que le régime peut freiner la croissance en cours, nos médecins font le point sur cette idée reçue.&nbsp;Savez-vous que chez la femme enceinte,&nbsp;le régime est totalement proscrit&nbsp;! Il peut être néfaste à la qualité du lait maternel et peut également nuire à la bonne croissance du bébé&nbsp;! Alors avez-vous vraiment besoin de maigrir&nbsp;? Nos spécialistes vous disent tout&nbsp;!<a href="http://www.dailymotion.com/video/x3x6enl_il-a-perdu-70-kg-avec-le-nouvea... target="_blank">Il a perdu 70 kg avec le nouveau régime Adkins...</a> par <a href="http://www.dailymotion.com/morandini" target="_blank">morandini</a>

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